Najnowsze wpisy

 
  • Olej z pestek malin do pielęgnacji skóry latem

    Czerwiec 10, 2016  |  Brak komentarzy

    Wśród naturalnych kosmetyków na lato nie może zabraknąć oleju z nasion malin. Nie tylko dlatego, że ma najwyższy filtr przeciwsłoneczny spośród wszystkich olejów (SPF między 28 a 50). Również dlatego, że wspaniale regeneruje i odżywia skórę. Zasada, ze najlepiej służy nam to, co rośnie w naszym klimacie, sprawdza się nie tylko w przypadku diety. Można...

    Czytaj więcej
  • Stewia – naturalna słodycz bez kalorii

    Czerwiec 6, 2016  |  Brak komentarzy

    O zaletach stewii przekonuje się coraz więcej osób.  Zawarte w niej glikozydy stewiolowe są niemal 250-300 razy słodsze od cukru, a przy tym jest to słodzik niemal bezkaloryczny. Dla osób zmagających się z nadwagą czy po prostu dbających o linię to najlepsza z możliwych substancji słodzących. Warto wiedzieć, w jakiej postaci ją stosować, żeby dobrze smakowała i służyła...

    Czytaj więcej
  • Zdrowsze słodycze – zdrowsze dzieciństwo

    Czerwiec 1, 2016  |  Brak komentarzy

    Chyba nie ma dziecka, które nie uwielbiałoby słodkości. Tymczasem większość rodziców wie, że cukier w diecie dziecka to nic dobrego. Można go jednak zastąpić znacznie zdrowszymi zamiennikami. Wystarczy odrobina kreatywności, żeby przygotować przysmaki, które w smaku nie będą ustępowały tradycyjnym słodyczom, a dodatkowo będą wspierały zdrowie i odporność.Coraz szerszy jest też asortyment...

    Czytaj więcej
  • Oczyszczająca moc truskawek

    Maj 20, 2016  |  Brak komentarzy

    Kto nie uwielbia truskawek? Mają smak i zapach lata, a w rankingu na ulubione owoce Polaków zajmują drugie miejsce po jabłkach. Są skarbnicą witamin i pomagają oczyścić jelita z toksyn.Truskawki pełne witaminPowszechnie truskawki ceni się za wysoką zawartość witaminy C. Rzeczywiście mają jej sporo – około 66mg w 100g. To więcej niż w cytrusach, które mają...

    Czytaj więcej
  • Sok z rokitnika wzmocni skórę i organizm

    Maj 11, 2016  |  Brak komentarzy

    Rokitnik zwyczajny to ciernisty krzew o drobnych, żółtopomarańczowych owocach. Te soczyste pestkowce zawierają kompozycję witamin bezcennych dla skóry i ogólnie korzystnie oddziałujących na organizm.  Szczególnie cennym surowcem leczniczym jest uzyskiwany z nich sok, którego regularne picie korzystnie wpływa na urodę i zdrowie.W Polsce rokitnik zwyczajny rośnie na terenach nadmorskich. Lubi piaszczyste gleby, dlatego spotkać go...

    Czytaj więcej
  • Czosnek niedźwiedzi na siłę niedźwiedzia

    Maj 1, 2016  |  Brak komentarzy

    Czosnek niedźwiedzi to roślina w stanie naturalnym rosnąca w naszych lasach. Swoją nazwę zawdzięcza temu, że zjadają ją zaraz po przebudzeniu ze snu zimowego niedźwiedzie. Zawarte w niej wartościowe substancje oczyszczają ich organizmy i pomagają wrócić do aktywności po miesiącach letargu. W medycynie ludowej czosnek niedźwiedzi stosuje się od dawna. To nie tylko smaczna i aromatyczna przyprawa, ale również roślina...

    Czytaj więcej
  • Mądra dieta – mądre dziecko

    Kwiecień 26, 2016  |  Brak komentarzy

    Dziecko w okresie wzrostu i intensywnej nauki potrzebuje urozmaiconego i bogatego w składniki odżywcze pożywienia. Dla ucznia pierwsze i drugie śniadanie to najważniejszy posiłek, od którego w dużej mierze zależy jego samopoczucie, zdolność koncentracji, sprawność intelektualna i pamięć.Naukowcy udowodnili, że istnieje ścisły związek między dietą a zdolnościami umysłowymi. Coraz częściej mówi się o tym, że inteligencja nie jest...

    Czytaj więcej
  • Pokrzywa – królowa wiosennej kuchni

    Kwiecień 18, 2016  |  Brak komentarzy

    Powiedzenie „cudze chwalicie, swojego nie znacie” można doskonale odnieść do pokrzywy. Ilu z Was ma nawyk zbierania świeżej pokrzywy i dodawania jej do sałatek, zup, soków? Nasi dziadkowie tak robili. Warto wrócić do ich nawyków, bo pokrzywa to lek, który mamy dosłownie na wyciągnięcie ręki.Z pozoru zwykła, powszechnie rosnąca pokrzywa, przez niektórych wręcz uznawana...

    Czytaj więcej
  • Granat – owoc życia

    Kwiecień 14, 2016  |  Brak komentarzy

    Zwany owocem życia, eliksirem miłości, rajskim owocem, uchodzący za symbol długowieczności i płodności granat posiada wyjątkowe właściwości zdrowotne. Potwierdza je zarówno historia medycyny ludowej, bo po raz pierwszy jego walory lecznicze opisano 3.500 lat temu, jak i współczesna nauka. Prowadzone od lat badania dowodzą, że granat rzeczywiście niezwykle korzystnie oddziałuje na nasz...

    Czytaj więcej